4 \5 W1 h4 K+ }' M3 L9 o7 a: H: I公仔箱論壇专家解读排毒招数tvb now,tvbnow,bttvb; D- f! w; K" h9 k& D2 W' w
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4 L) ^$ |8 U( d( b% I' P# xtvb now,tvbnow,bttvb 夜猫子该怎么排毒？
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' N ^2 q: }3 F' A" N5 P5.39.217.77 黑白颠倒的人：来一点运动 tvb now,tvbnow,bttvb- F; n. m b7 d* O. d
# p2 {4 l4 ]9 q: c1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 * s- X* J3 f. y8 v2 p6 f% H( P
) f% ?; \. z5 r* O/ [. g {. |; P 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 $ U+ l( M& ? A. q k6 {
2 D' X( N5 `; V4 h) _' A0 F 生活完全无规律的人该怎么排毒？ $ \3 y" b3 z" O, o/ j" z) x
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ ~2 d- M" f
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w* N* M. `2 h2 v& ]6 @& O. u+ k
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb; P; m9 g# O& Q0 A' u" S
, Y) q) q+ B3 C' e6 j I5 W 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ % X9 ~1 j4 L- A9 d& i; ~' o0 P: x
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正常人：扫荡毒源 : g2 ]: n' U: P0 x. S
2 N3 o' i/ q1 R& a+ ? 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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