O& _$ T; `! j# V- v y' ^5.39.217.77专家解读排毒招数tvb now,tvbnow,bttvb9 V0 @7 z- K9 R9 C
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- |# Q6 w0 F- C k0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜猫子该怎么排毒？ 5.39.217.773 _- @5 h4 _) L B9 c
# F& M- A1 X8 {( T: t9 m/ T2 |tvb now,tvbnow,bttvb 黑白颠倒的人：来一点运动 公仔箱論壇9 S3 J# l1 B3 l7 G7 F
1 ~2 \+ ~; {6 `3 T' j 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb A( K4 P9 Z* T! T8 I$ ?9 v
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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生活完全无规律的人该怎么排毒？ ) N' Q. I4 S: M. Q* R5 |
8 H4 j0 S8 I b6 W! t# S: u 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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. t9 D. _+ f1 R# e4 m' i0 otvb now,tvbnow,bttvb 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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7 ?5 G* ~( t5 W公仔箱論壇 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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! ]1 Z+ d1 S& u) c. P: Z. V/ I 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W {, \+ A2 U2 W }! S3 `; R2 F) ?
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。5 u Y B6 b- f/ y! I+ G; A v" `( s
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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