常饮香蕉皮水可抗忧郁

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常饮香蕉皮水可抗忧郁
; L/ L4 M7 ]/ C, {5.39.217.77台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。* E( i% @2 l8 _/ Q3 H: U

9 k$ x) s8 D4 C4 l; H4 ~    据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以
" w( d& z: }+ [( ~3 \6 }$ B舒缓忧郁情绪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d& e1 `3 z  l. f9 [+ c* l

2 h2 X) `- T: \, N2 i' T' P    此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。; V# i1 B5 M2 V& v" S6 U

& ^& I. P, g! M3 A7 A5.39.217.77    香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。