足底保健按摩可祛病
' R* ?% R/ F6 g3 ^1 H' D, n来源：《人民日报海外版》5.39.217.770 c8 u9 k7 O. e. N
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。tvb now,tvbnow,bttvb; n+ a2 k! D$ d/ ^2 D% ^0 \
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 p' z J* m
' l7 c7 {0 x4 B: K1 d5.39.217.77 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；
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) t1 w5 J9 e% s3 Q5.39.217.77 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；1 I: ~; F5 g" y4 [
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 l& H, q2 v% L! J
6 E6 W& Q$ x0 y' Y: f公仔箱論壇 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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0 a- ^4 D8 f D& s! Z+ P) D公仔箱論壇 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。) ]7 ?* X% y) e% b& ]9 B. K5 X
. A8 c/ m; Y' C; h) \, K0 R1 J' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎公仔箱論壇& d$ ^2 S' [4 y ^
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；! W+ P9 h! e( [. P7 ~
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；5.39.217.77" Y& G* J* |) s" ^; s8 A' a$ H
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；$ f; _ e; D8 J! i. h$ O) E
& X. T+ ^' x2 ?5 o& }: Vtvb now,tvbnow,bttvb 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& Q% C' A W: { M+ g
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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