足底保健按摩可祛病
$ i' A/ E& b4 y公仔箱論壇来源：《人民日报海外版》0 N/ L- g# N) }! M- J7 u
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) I' X3 G4 Y0 @4 |4 o5 l0 C5.39.217.77 时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。5.39.217.77# e* p8 P7 n# H4 C; o, w
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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' }- f' ]# d0 h4 d. R* ?+ S: j/ r$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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; D7 w- }( j! c) f2 O5.39.217.77 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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/ j! K$ U1 u6 xtvb now,tvbnow,bttvb 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；
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# p& ]% X; K' z 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；& o G, o" Z% `6 x6 x! h) c
0 w' p! t2 T8 L# Q2 l" H, U7 c公仔箱論壇 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- P9 Z) G8 a) h- T+ T: ]
5 b0 \' O1 S% G+ w7 U# J$ P5.39.217.77 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。tvb now,tvbnow,bttvb9 \% }& T9 {1 K* |
% W B7 u$ H: |: J* u% i4 j公仔箱論壇 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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) O% l" K3 ]- [$ s0 x4 I3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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3 E( L+ `3 u# S" t; P# p. [: r公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
8 p- N, l" v. v7 R/ @' p: K5 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ b3 J6 e0 w+ ]( \ x
3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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9 d; J5 }6 C6 J& i3 M+ W5.39.217.77 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。+ W0 q/ m! a& ~" g
0 u( R9 p- U3 O$ h/ }, F( v （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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