【做 公仔箱論壇3 w4 i) y2 \3 J8 a! V" U6 S
法】
) O. l; |7 k7 ^5 D3 Htvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切丁，放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約10分鐘，放入熱油以中小火炸熟，撈出瀝乾油分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S9 Z1 b, M( U$ N
| 2.青椒洗淨，去蒂及籽後切塊；青蔥洗淨切段；薑洗淨，去皮切片；備用。tvb now,tvbnow,bttvb, {" ]% M7 j5 Q, I8 X9 H" J4 m
| 3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料中火爆香，再加入所有調味料A及作法1拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡，淋上香油即可。
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【材
) \3 ~) @' _, h5 X, ]料】
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雞胸肉公仔箱論壇/ A% E: @/ C& g' ? f
| 150公克 | 青椒
; z) L( N- J- a! e' }: F$ g% n | 1/2個 | 青蔥3 { h0 g! L+ j3 Y& S7 Y
| 1支 | 薑
- `+ q* D" w* ~0 o) m- ~) f2 f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb | 5公克 | 【調4 p6 h6 u+ W8 s7 m: {
味
6 C4 j2 d/ C# Q! u* B d6 ~. @tvb now,tvbnow,bttvb料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! Y0 e! S. X3 ?
| 
" I- L0 `* X% Q# ^: U | A.甜麵醬' b9 \% U$ N3 i3 f
| 1小匙 | 醬油
. R' B8 h2 \$ v* E# F0 e公仔箱論壇 | 1小匙 | 細砂糖
3 m/ s9 X( r4 T# d3 }7 C公仔箱論壇 | 1小匙 | 米酒
* {7 c/ E0 f. ]. M | 1大匙 | 水
8 f* w% ^$ X9 f" @& E; b公仔箱論壇 | 2大匙 | B.太白粉水
/ l. f1 f( ^* n1 a/ S | 1小匙 | 香油公仔箱論壇2 U0 d; c/ ]" z# A. b
| 1大匙 | 【醃
* X, c5 i5 B6 I5 r2 W B Jtvb now,tvbnow,bttvb料】
u% k9 \+ y2 s) g, K0 _ | 6 a8 J! n4 ?, n: Z
| 鹽
. Q) a( g* u) mtvb now,tvbnow,bttvb | 少許 | 太白粉
' e6 Z- p @( Y公仔箱論壇 | 1小匙 | 香油
, l+ D6 S, q' @' a4 F+ _# } | 1小匙 |
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發表於 2013-8-7 08:33 PM
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