小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
/ a# l- J s! [. @5 C0 V 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。5 q' W) x j$ Z9 ]
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【材料名稱及份量】0 A f( G6 t5 B0 b) q: D
) x8 K$ C* v F, [5 o0 t 材料:
: B- h3 s4 N0 \$ ]& k& r公仔箱論壇 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 K3 Q3 O% T* Z) f; w* p$ G! N5 H) ]
嫩豆腐 一塊
/ Z0 R# b- @3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙公仔箱論壇7 D- S8 i$ ~: x3 K t
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V' q6 c4 D& \3 K
鹽 少許
4 n# K @6 H! `/ r) k 糖 少許
' O5 d) r) y5 K& X- f) p l公仔箱論壇 薑絲 一大匙
% Z; M8 k' V- P0 g, a0 O6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯5.39.217.77& P* O# I" x' Q3 H
7 E$ A; I8 v$ E* Q) v2 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】+ G6 L; K1 D7 ]/ l
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材料:! _& I: q- d/ q. _. C
小魚干 兩大匙
* @; B; v+ P6 ~" L2 J 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 p* Q3 c U+ d
柴魚 一大匙' P8 r R% F; }
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) O# i3 A7 t1 J4 g% R; r! k
鹽 少許
* u p) e% Q+ B' e: Stvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
8 V5 E1 U; v0 v% T$ J9 N) }( d9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
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【烹調流程】公仔箱論壇2 R& m- t9 W) {# [
- M" a: X0 d) K; J* }, a, z* o, l6 a- m 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,5.39.217.77/ G: R7 H- |/ F* p7 o+ x( v
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
1 y! d1 Z1 F4 s+ S5.39.217.77 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |