全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 J: x# x* D8 P3 y e! R# E3 t【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
! [4 p7 y4 Q; H0 h f# _+ _: E公仔箱論壇5.39.217.77 Q1 L9 l. S5 I, S+ d
常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇% f; i+ [# L. t6 p. z' C* Q) g6 m
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.77# b2 N4 z0 P' B+ K
tvb now,tvbnow,bttvb/ D' ?6 I0 {+ d& t
腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb7 g" D/ N- i5 d: b b/ N
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
, u5 N% a! e" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B, F* r3 a: q* k2 Z/ s2 }公仔箱論壇發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb+ I* K: _# ]+ P4 O+ b# t" u% P( @
多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 s8 A. x( w# U' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. k' `; r3 i& R& v8 Z
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% T& n( g2 z V5 r- H
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
5 |1 n3 g9 W$ `7 f5.39.217.77, _. t0 V! Z# K9 _- O
注意事項 5.39.217.77' d& M6 Q& N/ `+ b7 ~
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
- e5 Z$ g) M) O5.39.217.77
6 ?3 S, J4 t% W+ [) f1 l2 m眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; l+ g2 j7 a4 n7 R5 v+ Y& n
公仔箱論壇6 L% ?$ r$ r& `& m( y& X; g0 d
發生人群 5.39.217.776 R4 D) H6 B6 B4 r9 [
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 s0 G+ U% v ]8 a# ~& E
+ @5 D8 V( O& v" V' K5 p' \) }
症狀 公仔箱論壇1 B; v% V2 A* l
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
% Z( B9 Z J4 `) W6 C* H* {2 ]
+ D" d! c7 P! I& L0 _0 s公仔箱論壇注意事項 5.39.217.779 b& w9 o' v3 }
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* V, w/ }8 ]- ~6 E) D
% e, I! `2 o/ |- ~9 ?+ K: F子宮中風
+ v& B, u# P9 e. x公仔箱論壇子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 9 U ]8 K+ {! n8 C# g6 z; g2 s
6 y9 A5 j! O, A' h$ S7 B0 I發生人群 / \4 h$ v0 N2 p
停經後的女性。 5.39.217.77* D5 X1 w% H4 P6 T, y. f9 S6 m; C( q
* F) U; {9 H7 F- @
症狀
- ?2 m0 D3 G# Y. }停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
% b( a% k2 x9 {" B3 w公仔箱論壇婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 2 D( N. z' m1 r8 \1 g2 l
4 A8 v- ?5 L0 @3 O% o0 r公仔箱論壇注意事項
I2 z: Y1 S$ ]$ M公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇6 n$ l3 C1 R& V9 U4 u. q; a8 h+ H
. |/ o6 I; H F. xtvb now,tvbnow,bttvb腿中風
) z) T) S' N& e7 r p/ {, W- L腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 7 y6 `1 l+ S% {, D
* b$ g; U! j6 g9 r% H% g2 j
發生人群
2 M( ?' R, d: }& K患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb! u9 H0 q: ^ ~2 ^
% v! ]0 u2 @* z% p$ htvb now,tvbnow,bttvb症狀 tvb now,tvbnow,bttvb. y5 i& ^/ V' ]1 C5 M# {
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 1 M0 D, z$ |, b- b
% r% N- c. M- B( Y D公仔箱論壇注意事項
9 i' |" p- @" h2 m& z$ ]+ ttvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
5 {/ X9 O) E- k$ R% y. d0 a x公仔箱論壇防中風自我調養法
' D e1 k( B) S7 x; y% r導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
; Z( u( G: s6 M0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w. H* H) Y6 |中風的預防保健
# s) c- b2 K0 `公仔箱論壇9 w3 d* E3 c/ s8 e: y8 X
瞭解中風的基本常識 ! _6 w9 _8 P% x4 c
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
9 N* X! P( T' Q# a" p1 d! I) R5.39.217.77. Q5 s/ r) w# J. j- n% \" b& c1 @# d( y
警惕中風的前兆
8 g( ^& p f" k2 u9 n當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# a) R* F2 r
# l4 E$ B b0 B7 e1 \5 q) J公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則 " z5 I/ T: g- a7 Y! L) V9 x
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 ; Y1 J$ y3 q! g" H! t" Z: y
+ k$ O& M. |9 d& ^, G2 A! K注意勞逸結合 公仔箱論壇: q2 O4 e/ Q- k7 J: R5 g8 b4 r
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
. l, Z1 X6 f# p2 q; f" R' B2 b& wtvb now,tvbnow,bttvb
8 {# x- O, Q9 B公仔箱論壇保持情緒穩定
, J" Z' y8 v# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb! q) m4 F) ~# l) p, K, w8 X0 q
2 Y- i' t9 }: H4 V. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化 & f3 ^5 x5 n* }( h/ l$ H- q: q1 R
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
+ v( U$ G7 T, C1 P7 H6 Z+ n5.39.217.77
# I- v! W) P0 h( |; L5.39.217.77保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb8 G/ Z V! ~3 q5 l1 X1 T
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 6 _: j* s6 z+ V; P
0 x# Z, `3 t" S9 j5.39.217.77老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇6 x. m1 D+ E% u( |" b" v
q8 U/ h5 Y, q) d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 % n. D& C7 A6 _* E+ y- Q
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
# N) m( I# q" H9 `7 C: B+ K公仔箱論壇; i2 z, ^5 [5 l1 o
盲點 2：小中風無關緊要 8 S' P9 Y/ e: ~3 S: k
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
1 B+ U- {% p7 j
: y4 _3 r( d f/ Q$ z: \# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb5 P( j$ ~6 B8 T
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
9 j: W& Y9 K, R- f
1 K4 t$ f8 |. q; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 * S) S, [; N3 e" h
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
