MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
. K: U+ p( P! y, v( n0 F# j1 泡泡糖
% l4 J' [& z8 o泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
6 [6 q" K$ m/ \/ v' {7 f5.39.217.772 加糖鮮搾橙汁
# _- q1 C* ^! D! Q8 V' t6 p$ P鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
% r! D9 e; A6 ^: f# \* a& a! W L加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- n+ `# U6 _0 @. e
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
" k, r; G, T3 A( ~* E6 D公仔箱論壇松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
' ^. [7 t4 A9 M. w: p4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐9 I( W* ^1 a* p( p& t$ \# \ h
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。5.39.217.77& B0 f0 A. e) ]' S0 ^
5 味精
8 }3 m0 O5 x% y) Vtvb now,tvbnow,bttvb每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。' I- q1 O4 a- d; x* W; a* n; A
6 葵花子+ J) w0 M9 Y3 F( m# q+ v
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
% Q q" Q+ {- E8 I5.39.217.777 豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( d! S, k" I, g, ~( H9 N
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。) [& F# h" x9 D4 l
8 醃菜公仔箱論壇" ^: s" h8 X" J- _3 {
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。( C4 d0 K! K' u$ }4 p# {( q! s' N
9 爆米花公仔箱論壇) X4 o+ H& C7 W# \6 ?
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
& o/ |: v; _, rtvb now,tvbnow,bttvb10 魚乾片8 c3 l3 T' [ Y9 T, `9 j$ ?0 \$ s
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。9 K( w6 e9 _; x
11 油條* n; {. x6 V* o. ?/ i0 n' ?
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
. X% h; l0 }- U/ ~. o9 Z3 B2 d12 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# }) I3 e) x: w* D/ x
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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