MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
; W/ x) i6 o' r+ @) E1 泡泡糖
1 c+ O) I2 i' x L泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
" z6 n# a4 X. Z& u2 ? f. N5.39.217.772 加糖鮮搾橙汁
! u* i+ {8 K: g$ C }鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體' Y8 T- X! r8 t) g! r
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
: x2 G1 |7 H, \: A公仔箱論壇3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒! h/ {, b) ]1 Q0 I2 s7 x7 m
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。$ z, D, }( ]. W, F4 y; E7 Y7 X
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
& j1 H# t, h- `& G7 m0 S公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
) n# b$ H8 I( d& jtvb now,tvbnow,bttvb5 味精) |, v+ y7 [, m5 P/ L3 v. x
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
9 x/ X- B1 }2 d7 ktvb now,tvbnow,bttvb6 葵花子公仔箱論壇 G' N; |' s+ k
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
( v4 K1 k" P3 v$ Q. f7 豬肝
# H9 ~" P6 `8 m6 U. O. \. \( J. u每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。tvb now,tvbnow,bttvb9 i l$ @3 n- `/ o! W. _
8 醃菜
& W% V" H5 d! h: T# L2 x, o公仔箱論壇長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
: X+ k; O# J, Z4 e) e, ?9 爆米花tvb now,tvbnow,bttvb# D+ ?* t& l4 m2 R v; ~% n
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' h5 i$ g8 J6 e0 m# ~
10 魚乾片tvb now,tvbnow,bttvb6 ~! y3 n' Q/ ?3 Y% e( e& y
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。5.39.217.77& n/ I0 k+ U2 x' J d. p$ \
11 油條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: j' a7 ^. _, {, M [% V6 T/ ?
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。公仔箱論壇# T4 Y7 {7 a# w/ ?. |( T
12 咖啡
* j5 V q" x% o* h0 t# M, H+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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