材 料 :
_# }5 M" G$ z 公仔箱論壇; G6 V+ I: }# d3 N
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
2 l1 k' ~4 _# atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77; i. [" v% h: q. J7 ]
3 水梨…1塊（pear）
, \) Y4 D! c4 {2 M4 金桔…1顆（tangerine）
, ~: `% Q4 f5 k; D4 h# G公仔箱論壇 - E8 b% s8 H; S# N2 ]! b
5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ s5 Q1 F/ l: ?; i9 p5 W
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
" }* E; E; _- y( ?/ V- Z: ?- g2 c: W Y; \1 i6 v7 l
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） % _: I* d. r. l6 H
8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 ~6 q6 L: F# \3 ?" S5 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U8 V& a' a/ z. x$ s' A' V
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ G# P0 h6 F
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
7 y5 A" q2 `0 A% [tvb now,tvbnow,bttvb4 P- | m6 L) M6 U9 l
營養成分分析：
0 f# O' d3 F2 n0 \' H* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
| 