46 個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb0 P% C; T9 v+ C
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# Y$ w* O# @' e# G8 s# d1 S3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
: t! C6 E) J2 F1 T8 @0 btvb now,tvbnow,bttvbfreedom castle- ^* p. ~! r5 ~- E6 ?5 }% Ntvb now,tvbnow,bttvb6 s$ {+ y# P9 a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u8 S: x7 ?- j2 v: S) {; X$ n
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: \8 z$ j- n5 O+ e公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t5.39.217.77" H9 D3 E1 s: T% i3 y$ t2 G0 i0 v
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/ A4 W) K. Y j9 Z; ?2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 Otvb now,tvbnow,bttvb) D' R7 m+ A, T
) v3 W. C5 M' J3 K" ~. E' k+ m8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9 T. W- R( _/ `0 u/ e" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。castle) o* K- x' W. p* e公仔箱論壇0 Q$ M2 [3 M* e* C5 T8 D" f8 T
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w1 M3 Q4 C# |! s, u
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.& ^" D4 {* j( G* {; E+ ~( k x
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q
- a/ b. t3 g9 R4 F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" O* l1 F0 [) U6 g' l: Q. A0 Qtvb now,tvbnow,bttvb* ?# b" X4 M* s# u
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @公仔箱論壇# w6 f! v2 O' d
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- Z1 A( _ o6 \6 K& M/ c% Y" \5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
3 b2 B# X4 E4 u7 v8 j! ]tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯! d; {4 C7 J+ @& i
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; y3 b0 U: o, F( ?! l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^6 w8 h8 V! D4 V, i8 k
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: S9 e! v8 W) X0 F1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m) S1 d- p) [: Q2 f, v2 x& a$ }
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77, q- M% O# z1 E/ j) p* e4 n; o% N8 r
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
; j3 r8 e7 \1 l$ s9 N: dtvb now,tvbnow,bttvb 欲睡
, G2 {6 V7 x( N6 C. x1 c/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇" N6 F$ q+ k7 t! q( Y$ A
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0 r2 k1 S# p0 c( o- w, r+ f# t. K5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老# P& C1 _9 o) c _
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb8 J+ m" g# C6 }
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O, }4 \0 ~1 D3 V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: x! D& U$ h9 f3 u" F. v26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
# D7 b- x& p0 d3 R: A; W5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb, ?& E& V: N) f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺- i) T& `- ^' C# h0 k7 Y7 n
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- H2 Q. {. e; \: V8 [; I" Y. X itvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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5 _* g+ `7 k! }0 Q% a9 ]. Y) O" `% o( a31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇2 I$ i8 G: E! X! d& z& I3 m, d
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, c9 ]- \1 R+ a9 E
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0 I* ]/ ~; q) v0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, w" d9 W3 d7 ]6 x
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q
$ k8 B/ v4 l6 H- O35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77- Y- w Z4 ]% X! E8 o X6 x$ \
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 F& e% |! T& j3 m0 R; M& _2 q5.39.217.7737.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F公仔箱論壇/ P9 ?: w0 _! n% N
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, k: I0 H5 W: h, R0 b- I% ^+ R5 h7 A6 m
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% L- N8 l1 s1 `! f- L1 j5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
] T2 g9 Z l# }7 D! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ h& H }5 V) \3 ~, \4 c3 F: T
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V$ I6 U1 e' m* m6 j
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P4 s0 w) {% `4 p1 b+ F8 ^ l
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) y. b: `9 \$ L4 ~- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \" T- i: Y- q" R; C, Q1 A7 ?
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: |7 j; [( s6 [( V公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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4 F4 r, E: ]# h' v b2 m1 Ytvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v公仔箱論壇% o% _* o/ q3 ~1 ?9 @7 f% F
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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