46 個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb. z, O0 P1 @, i
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77# D. g+ R8 d, J3 z4 Y+ M
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; H" S. S8 C" S; d' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77 l# F8 d5 U: ~ A4 }, Q
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
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; W1 M+ {; D6 x" \ i. @, ?2 T! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ M* ^6 v5 I
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u$ T/ F$ S) y0 H& x
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t3 ]" N* U8 e' P: H' Q& _9 v& K
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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) ?6 t$ L( r; B, ~" Atvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
{3 K7 r" U# G6 H2 r6 p公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇 S5 [% X4 G4 `: r* C; B- s# p
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ _0 \7 s7 q9 |5 \; x$ t a
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( J& U! t: o1 Z' L3 e! O7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @/ L4 B" D9 z/ e. g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
$ g7 `7 T: X2 F# @/ | R13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77: B: ?) Z# G& W( S7 F
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, v: j+ d4 a1 F* `公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^5.39.217.770 @/ o6 @& P( f5 r4 k
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4 [0 }' `0 Q4 a) [5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# s2 J' {# {0 u, K: u! _, ~
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( }; q7 d5 {, |0 h3 z$ S公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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8 {% B( _3 s0 k% J! o, ?17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 Vtvb now,tvbnow,bttvb" H$ i& b0 b4 r/ H9 t% c% _6 h; V
欲睡
$ Y% A: p" r! u3 c* T6 j18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77 x# I. M" I( x. v' ]( I8 k
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: L& I% V$ W9 E: Btvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇" k6 I" O2 K- A$ s) _# G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77& O' a; U& c4 X
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. xtvb now,tvbnow,bttvb b5 ^1 X2 `$ Z0 A$ j
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
& q( C- A# g: C1 @8 A- _公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n# Q& v3 R# w" F6 `1 v. c' y; ^
.tvbnow.com* r( M* P1 T4 I4 `' v1 G7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 ]* m/ n; u# o8 k& ^6 X
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 j6 W. W4 f3 L; q. p6 z6 W \tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \tvb now,tvbnow,bttvb F8 p+ d* i" f9 U
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* B7 d( _; a4 y; `( H. ~5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb# J! G8 l8 v; D! b
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% E0 q1 V. \2 J+ `; g4 R; `29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77; z( B& t& I3 W" i5 W5 I6 g9 V
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 M5 t: E4 w/ ~4 v34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q
' v3 i8 q4 Y D, m+ [; J/ Ktvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 s/ q1 d/ _+ C& X/ W$ H5.39.217.7736.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) i0 X$ J3 @3 d7 v
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
1 @: O& U- I2 r9 d; S! \38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E. G$ _, ^: i1 `
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5 q* x" B7 F. o2 r; _, n5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77% z- L- T8 s$ ^5 _
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb% j/ C$ N4 t5 x$ n$ H
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. w$ @- E+ l1 {41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q
' l; f; y' h+ v! M0 V- U公仔箱論壇freedom castle2 v7 h6 |7 x* V7 d" W% O
W- o, m% X$ U3 L& C9 m公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P
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43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇: R7 B1 `, C9 U$ z L
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v
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5 ?- m/ k2 e3 J; r* G, B/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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