根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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9 \* ]5 Y' J& ?1 Y7 o5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y k+ a6 ^" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。5 m" p5 C1 Y$ V5 v( [- m
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。# x) s+ A) q; m9 o4 w5 U7 F$ k
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减肥时哪些蔬菜不能吃？
- b0 Y4 _/ A* S' b5.39.217.77公仔箱論壇; E& [5 d0 |, ]$ ?
O型血，适应高蛋白食物5.39.217.77! ]) {4 i' ? U7 Q1 M3 j- E
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。% ~- [7 B0 u" |6 c6 `
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
: J+ ?) Z: u6 p1 Q- c 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w" }# o1 A8 }, {6 X0 c; x* K5 s
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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: [: j. v2 l0 G( n t0 S. }$ @A型血，适应素食5.39.217.77- Z: Z" h0 Q' K
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。; F: M! K* P) f
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k& s8 V7 B" g ~4 h3 G
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇" t0 }+ i& n( J' x! G4 J/ |4 P
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb" i- s+ d) G; W+ W5 _1 ~
' s; v7 Q$ O3 ^# c# R% D$ X" jtvb now,tvbnow,bttvbB型血，对肉类与蔬菜都很适应
( @# C( r1 _8 Y6 e/ [3 z 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
" C# M- y2 G# v( @2 I7 S9 F, o6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 _4 v1 e7 q1 Q6 H( T0 _2 W
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。公仔箱論壇. P+ `7 C2 ^ V+ |$ E2 M, I- A
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇5 k: k) h2 x9 Z @
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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# G" Z3 J9 w0 q& \: N' V 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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