根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
! a ?; a7 L3 F; E# T. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 l* L6 m5 [, e# O
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。公仔箱論壇; D( X9 w- @3 K
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 `9 W% w l+ r+ N% B! a
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减肥时哪些蔬菜不能吃？
3 f1 B& Q+ A V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 l" I0 t6 q) w0 r
O型血，适应高蛋白食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 @/ N1 f6 {( ^; [' E( U
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* J- B0 V$ x0 c
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
; T: ~/ i* ~+ Z5.39.217.77 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。" W9 F$ S+ I+ E: s" Y3 y3 `9 D
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。# o# n9 r5 m8 w2 F( s0 Q; a
: I7 ?. w. j% Y+ ?6 E( P公仔箱論壇A型血，适应素食
! c6 f3 H3 L4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
- {- B+ j7 B, A/ _3 O" u# o# \5.39.217.77 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
) l' N& N& T- j& M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
9 s* N1 }2 e- i9 N, Z. o2 `tvb now,tvbnow,bttvb 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应* ?2 a. y1 t* v! }: v
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。5.39.217.77: d ?! ]$ v6 S | X( E
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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" C0 l6 O8 ~+ r4 U可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。5.39.217.772 A5 N2 L( h/ j U: o! @6 a
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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2 m+ }! A( B6 W, TAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
$ ^) e" l Z% u- L! O% L公仔箱論壇 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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