根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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. _0 X/ K9 a& w6 z5.39.217.77你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ \4 q7 w# T& D3 D
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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) |2 M$ P8 @+ I0 O# z公仔箱論壇减肥时哪些蔬菜不能吃？ 7 Z5 R, q* D, v! T1 d/ H7 v) [. i/ H
: N# H( O& v2 D& f+ t4 iO型血，适应高蛋白食物& M" U1 ^8 x& i. {
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. u1 `6 a. V" n: S# U
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。$ l4 y" X& R9 M) l" O9 A8 g
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
) D, R" ]0 T; L! b6 ~ 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T, z! p% `8 K- ` x4 {) |
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A型血，适应素食
( E) N" J4 k0 S$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。公仔箱論壇2 s0 |7 y1 ^9 C; F) o! W
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
8 D6 w O; Z8 d8 t3 g6 g0 T公仔箱論壇 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇. ^! H1 [; l8 B& w- a t5 `) g5 P
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb) j5 o2 O2 A" B. q
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
. P2 _+ x; m, J) w. ^ 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb* ? H6 O9 s8 ?& x, a& ?/ i0 U7 m
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。tvb now,tvbnow,bttvb$ x5 T! E' w; G* p
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
. w# R) P7 {) F# G" i" m5 P* K) L 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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/ z3 E5 s+ X$ r- A; F- etvb now,tvbnow,bttvbAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
# W! m% ~8 M7 y& ?) P$ q5.39.217.77 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
4 z& X5 g/ ]# |' L1 ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( Y3 C8 N- `$ {
看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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