戰“痘”的食療策略公仔箱論壇# j2 r+ o1 {, a
作者 黃業芳. T: }. E5 Z) F, z/ W0 J" }1 x
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! ^1 R: N/ F. C9 b- q7 htvb now,tvbnow,bttvb 粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的
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藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。, s* \4 B+ e D P6 d4 F; P
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食療方面則介紹幾條藥方： * ~2 k" @; g6 [, g1 ?
①綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb. N, j3 K W& V1 J) F
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 公仔箱論壇) V% A/ l6 v' @) _- m
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用
. f a/ e2 B8 Q- s1 stvb now,tvbnow,bttvb注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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②銀菊粥
: N; u1 j+ G0 F6 Q" u0 s7 Y ?1 A9 U材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 8 F3 }3 O4 u; i" I0 V$ G3 E
製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 % ^+ p# T d9 J; Q$ Y( a# [
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。 t" q2 J! F. {- L- [1 M& ~7 r
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③芹梨汁 0 d+ _' r) F8 t/ J
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。
$ c9 o4 X S, e5.39.217.77製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。tvb now,tvbnow,bttvb7 P% g) K4 K) d1 m
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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