戰“痘”的食療策略
m9 }! n: d; L0 d% y作者 黃業芳
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粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 z b. a) s2 G
9 ]: w) C! ^( D( g3 [% G公仔箱論壇 藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。tvb now,tvbnow,bttvb: a/ ^: V' A# O4 g3 c
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食療方面則介紹幾條藥方：
& ^) U; m( S* ]! m4 E①綠豆粥 2 v8 z5 N7 j- j( a# t. n6 x
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 5.39.217.77# x! k, [7 U1 f/ Z
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 5.39.217.77- u# {* ?, Y, s- D" o
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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②銀菊粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H5 Q7 L4 f. C* m! _1 I y
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
: f8 C6 Y& E8 M) [公仔箱論壇製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。
7 @- p/ U5 x4 z) z/ u公仔箱論壇注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。
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8 a# G/ c( x% i4 T8 q8 [公仔箱論壇③芹梨汁
% u9 p5 }4 I$ G$ B" W公仔箱論壇材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 5.39.217.775 { x5 H7 q! _- w4 g5 I; Z
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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