材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ H) ^* w: @) p3 D7 S3 d
豬肉碎250克
' h' v4 J; P( {" Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
+ {* J& `3 v1 j( y牛奶 半杯公仔箱論壇7 e: S0 l; K# A Y" J5 l7 U& L
全麥粉半杯公仔箱論壇, L! r& e# \$ C$ B
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇 n- f1 W+ S4 e& [6 L
鹽半茶匙
3 g! l" O9 Q _" E# O. k `0 Q胡椒粉少許
% I1 r" s1 ~) Z; B5 Z蘇打粉（baking soda） 半茶匙
6 `, b+ L/ |! e淡味橄欖油 適量
7 X1 M: z, F1 ?1 P' M公仔箱論壇
0 ~, L0 W$ d! I( H1 t: c5.39.217.77
4 X' c& t8 ^2 x- ~公仔箱論壇方法﹕
0 A/ I( m. B6 j- o9 n公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度
' {* r5 F4 \, @2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻$ x5 ^% V: P2 J& ~- ~" U, r5 h
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
2 G: O3 t! s: x# L# R$ L; Itvb now,tvbnow,bttvb4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇4 z: I! O# q1 J, L, H
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb# o. I$ c! u6 m5 l
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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