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, m9 Q; Z# E8 K/ H( H3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h7 D9 \ w E用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ G3 e0 v- V: L4 l) y6 o
, P) c; h f- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @1 E7 U" ^* Z9 c做法：
8 ?3 R& j+ S, O6 e5.39.217.77公仔箱論壇: q( e6 C% Z* q+ Z
1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
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3 P& a9 G( E% c+ b公仔箱論壇2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。0 o {$ [) Q7 y8 H, O x1 R& q
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+ L' w2 R1 u3 z5 t7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t6 t1 ?/ I6 ]( ?3 G0 E: B5.39.217.77再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。公仔箱論壇- ?( f" k- T! y; A' t0 g1 k
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' f2 X2 w, p5 L q! X# b+ P6 M公仔箱論壇下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。公仔箱論壇 _! O8 M( {$ s2 i. k$ D8 r) y' n
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發表於 2010-2-7 02:23 PM
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