[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

4 x1 @7 A; O/ [! D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( K# `7 [1 G5 ^: f$ j# a9 s
        tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 Y: S8 R2 L+ U) A' u

: \; o  B# g  y# m3 f7 c0 L6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 @4 i: \# R) h: U2 ]9 e% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
, _7 I/ h; ^% K+ f! X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O5 h/ B! q' J9 Y7 c3 L) ~4 u, c$ P/ {/ c) @
做法
; \  i. [8 y/ j1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
* }; p, t4 S9 ~8 A5.39.217.77
4 O: [1 W2 ]2 _9 f3 k# W公仔箱論壇2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。* B/ D4 _* x% g7 ?. B

  Z8 E: Q$ I. z9 a( W$ g; O+ @3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。- j* l0 z2 D3 L1 X$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 }$ [$ h& e+ T  w$ c6 Q; K
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。2 y3 r# u! S7 P$ e9 H4 I

8 Z9 V; g, _* f. N' a8 g" Z- W/ |; U公仔箱論壇3 Q# `! w4 o& S; B8 h8 P

: H& {5 `/ M' Y- Q! E
0 f( u( O& _, P; z4 h, Y5.39.217.77                                                                        5.39.217.774 `: ]7 S- L0 I1 B" B

8 X, m# {0 ^5 _' W* N* v9 H
/ N' e6 ]- x3 o9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。