[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

. p1 `7 K. W, f5 I8 F2 @' n　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。5.39.217.776 C5 d1 Z6 j' I8 c
　　做法：" j4 u8 b  I; T5 m4 j) C
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；tvb now,tvbnow,bttvb& ?# c3 [. S& m0 s- G, @
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；tvb now,tvbnow,bttvb; x- h! N) R1 n3 Q
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
$ k9 F% e( @, B* R% S" ~! q. ?8 z公仔箱論壇　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。) Q  q, G" i6 N8 `) `0 q, J; M
　　公仔箱論壇( O4 P# p; F' }( D
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 y( H' d6 n9 Q* P, h) e7 X/ R( T
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。tvb now,tvbnow,bttvb- T9 N; e; ?, {
　　
3 `8 e# B/ D- R' r; g8 X5 I　　●靓汤心水
- ]# l! g, g9 ?* s6 i( j* v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
4 t; M2 \1 P8 `& b公仔箱論壇　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
0 Q: c& V8 ^. |6 e) Y6 ]' {5.39.217.77　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。