[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb( m3 G1 n) i8 d
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中年持續增進體適能可能降低死亡率
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5 j$ n8 h, r" f, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 5.39.217.776 N! U. j; o4 V

8 M* y9 a! A1 G4 e9 o& u根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 ; T) Q1 U" ~" K

9 B% H# N8 J% |* q5.39.217.77研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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; s; b9 V( |: k6 L, v4 e5.39.217.77追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 5.39.217.77! ], ?) J! P/ m9 _0 u" A

3 O: v4 d3 ^' E0 y5.39.217.77本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》