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( ~- D% h/ N$ ]" D公仔箱論壇小米提示：5.39.217.77$ E! X$ ~! s6 M e) c3 }9 O
) w- V$ z- M' r+ T/ W7 ^; h黑眼圈形成的原因：
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+ F" y0 s" `9 R$ K1 z4 V5.39.217.77飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb0 C; Z% ^% r2 c# F; s7 p9 n% O
% f) A& h# r5 l: p原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 f, M4 W: V: y
8 C. `$ @' J0 O% c' v$ s4 w調料：
* `7 I1 M; a; Y2 l7 ]鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 \6 b, B" H( v# C( y/ g& S
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! j) l5 v) S. l! p: s0 ^! }5.39.217.77做法：5.39.217.774 g1 A V- G1 c1 }
+ n9 a9 I3 E' H9 I1 o# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。$ W ] D: C9 H9 w Z+ G1 n! I
4 ^; }% e) E; j! {1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w7 z1 P) _" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. R* b& R& [& d5 e" D4 f0 l
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 Q ^+ c, j* _3 \5 V% \9 y, h
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb* P: D% w* v r8 P& j/ B- @% u% B
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0 k+ ~; {. T* \0 btvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 t/ _4 ?. Z
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: r3 k0 L% }. ~# D8 q# stvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋公仔箱論壇! v8 n# O) E5 R- J. E6 O) a& }
1 ~1 R9 I! A) p6 i6 @: x9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 @* [1 x( e s4 T( z0 [
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芝麻
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8 b4 _1 J5 M# ?( s, [6 I0 S; j芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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z2 {; I( d8 a0 _9 v除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶( g. @ `6 T- ]
8 U! j& a# Y) \. ]2 ~$ otvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb% V& b( z& x* ]. T
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# ]' E" u# J- B5 o4 A
. g$ d9 D, W4 w( rtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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/ q! b4 v5 i+ G: w t l/ g$ q5.39.217.77枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb6 L# C, _) t. |" ^
+ Q" w! n+ u& m: |tvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
+ ~! t- S/ u5 j; Q0 b# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 l- E2 c1 s) l& f: D9 U
西紅柿
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n N0 Z! V" W: I9 Z公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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