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黑眼圈形成的原因：
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9 ]! h' s# n# z( |2 U% J! I3 x飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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. @/ V- N$ z% u- h6 d b5.39.217.77調料：
8 x: u, Y& U+ F* s1 [/ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。
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做法：公仔箱論壇, q) L+ i# {7 O$ x& ~$ i6 o
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 t4 \ C+ s' j8 P3 \
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。* M# s1 x" a' t: T1 N5 V, E
: R8 K8 \& l. u" e tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% U- T$ z+ _! W) Z. a
& Q' t$ M$ \' D: H% Xtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。+ A5 I" B0 z% `/ x3 @8 B8 q
" S) h7 \9 ^6 m' Z2 m/ Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C _/ g6 |' R2 B
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
; m& s; n0 [0 _. R6 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% y, S# T$ M! x5 E0 Q T9 u$ {
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% Z! o( l% H6 L2 F$ z |1 t. X公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' @' b0 N( X& _
& _8 S7 c# J9 v6 l$ m5.39.217.77雞蛋公仔箱論壇, Y: C8 B# e% b7 w7 |# u
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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; z) A9 I- h$ e' Q" D# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
: ?# b& X$ F2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M; [1 D/ P( D- O: a6 z4 V芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。; `/ f' T4 H8 L8 |1 r
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb- O/ p1 p* W- c, e, ]
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。& o2 R9 N& f, t5 t- }. x
! X7 L& _* {4 }7 J$ b$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! @* W. T' u) g8 p
/ m- L5 ^; ?4 \% d) W( m; N+ Z3 Z. \綠茶
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5 v- u8 w$ B: \4 `, q% v; @9 t* K7 z4 _tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇6 e5 i& V# M& t s, b7 f
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿6 _- Z* I* I9 E7 K, R! |
1 a. u6 t5 N" f: ?: A5 G公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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