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小米提示：
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2 u$ ~* A: X( ?* t E! @% ~5.39.217.77黑眼圈形成的原因：* E' r! `3 `: L" `2 L
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
7 o' v N. Z6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m3 _% F* a' V7 b原料：
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1 y7 ?) w# Z: M, S2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.77" N T9 G6 [+ K7 f( V7 L2 \
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調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% u$ _2 e: [% f8 F- d- T' B% E
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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+ J( a. x- m' O& M5.39.217.771、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.77; L/ N3 Y* E4 y6 d
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& g. Q0 {9 X+ P5 A- c0 w4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 g* E4 A( |! N E, V) Q
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/ X+ d! Z1 r8 P3 s N* v日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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3 N# Q' v. {0 D% Q; t1 A6 J4 F雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb) W/ R3 M, q5 p s9 _) [
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇) e* E2 V1 U; F/ u! H0 `+ v y
$ m/ M' j, g, o& O公仔箱論壇芝麻
9 Y) Y' z8 K) c3 u/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F; {* q& c; O: O# S6 y, D2 p5 x5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇 X: \% b: l8 V: F5 M2 L) k! t8 M
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胡蘿蔔 W! D+ s* d A6 S9 \
: z: ]* L% M4 W2 q& z2 k3 gtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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) P. d# v( w0 y/ ^& A+ ]5.39.217.77海帶
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% A0 y6 k, B' r" J) [5.39.217.77由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶8 O( Y, V# w$ C+ x
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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1 _& K& b% X+ M# S* F枸杞子＋豬肝5.39.217.77: f* \) h1 e. H& [+ o' k4 p: W1 _
" n% W% g! l4 t: q6 q* T, [( I( Q煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb: Y0 U b7 l! G, K. Z
/ Y& `1 ]( y/ [: k+ k8 [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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( Q9 @9 @' X gtvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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