6 U2 }6 }% ^4 N* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 g& U' p* u7 u- c# I/ P# `% v9 U
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黑眼圈形成的原因：0 p* G$ w0 X$ B' U$ t: I7 ?. f0 N4 j
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。( U* Z! ^( G0 ^' w3 [
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# b0 v8 e P$ W$ d5 h
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調料：
% y: i0 q) i4 V& j4 m5.39.217.77鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x! H$ ]: S( z c
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9 S: V; f3 s6 j; b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# t6 C3 l7 S9 `0 n1 p# V! C% o
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 |) ?& n% o3 b( L, k8 |
( x! [8 f1 r: ]; |, V5 V公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇# H' V( `" ^) |6 }/ S
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2 P3 m8 h# \7 q2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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5 S, j4 S$ K. `7 w5.39.217.774、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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2 F$ d. D! X& N; m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% q& u2 b+ K( m# o5 n
0 g U# `1 T+ ~& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.77! Z5 x6 s. ?; K5 h7 T5 h" ^: e/ o
5 p. ]8 P/ s, Z) K' }* f雞蛋
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- J2 g# H% a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。( J! h' q5 N4 m0 d9 r$ J; K
/ i+ _3 p1 V1 N9 v. y胡蘿蔔1 e( f; l+ ]3 z1 _, @6 g2 r0 F' T
# i) P8 `1 L8 g% Q9 q" d; G. n' z( N除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇$ c. W$ B( B4 v( c9 @
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.77& ~6 O+ M9 P: ]! ]* s
6 _4 C- a8 q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
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1 f9 X+ M j5 {( }4 K公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r$ ]7 d& |4 h: ]2 W0 L; e. b* {
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇6 k! B; P8 y6 l* Q* J: F" ]
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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/ N N7 X$ t* {) J公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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