提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面中醫教你根據白頭髮的位置看自身健康。5.39.217.77# }) U3 o1 G, \; @1 ?
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(1)前額白髮：脾胃失調
7 S, R! w; ~- ?" c0 t: z前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、四肢不溫、大便稀，還有的人會經常有口臭、食慾過旺或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便澄清而量多等症狀，這些都是脾胃虛寒的症狀。
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+ w7 H8 n6 ]$ j* {- Q! T3 {5.39.217.77 對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
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4 S2 t8 @, `9 o8 ]2 d3 w* O/ H7 w (2)兩鬢斑白——肝火旺盛公仔箱論壇" _1 I$ U+ ]" L" l
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
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& P" T- m/ |1 v% a, w# a& L 對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) A# A' c( |- O
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(3)後腦勺白髮——腎氣不足tvb now,tvbnow,bttvb7 I. w) O" a" S C
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。! O3 p4 w2 ]% a+ G
/ C0 P+ ]5 r' N- K" r: ]5.39.217.77 對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。; W' W( n7 ]; V$ B5 T+ `
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※怎麼吃可以預防白髮?
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- Z4 T2 ]1 x. ]# @' H1 Y; Y3 W- { 古人雲“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。5.39.217.774 ?4 P) T) H+ N) o9 r
1 x2 H* w7 x! f9 r, w 人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭髮長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。
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為預防頭髮變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。, Y+ y" \" E. e4 |6 D1 V7 f! A& k
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※錯誤區：白髮拔一根長十根? W/ B: I9 H4 I+ `5 r. M( Y
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長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭髮越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 E$ z7 B" ]' R6 e0 h/ M
公仔箱論壇& u6 O! I- Y' H( A
###現代人工作繁忙,操煩的事情又多,才會使得許多人的白頭髮提前報到吧!! |
發表於 2014-4-5 10:45 AM
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