[健康資訊] 飯後喝水對身體不好

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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 `3 @1 K, L
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。( C3 z9 u+ {) K  V, m% M# S
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
- c; Y( |4 S; Q/ h飯後大量喝水易引起燒心
8 Z  X( M2 f  q+ |1 `2 K此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇$ I' M8 P& [0 d' k4 }) @
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.77' H) W. N. D7 V/ O3 W  j

, S' k( _) a2 }. H# h8 j公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇, x. Z, f) d0 D5 i, N  E/ o
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