[健康資訊] 飯後喝水對身體不好

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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. K6 Y: U7 u+ p( S5 K" U) ^+ x1 a公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
5 Q. S8 K& a( [, \tvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
& x6 X" q3 J5 }飯後大量喝水易引起燒心
' d; l2 F7 g' [! V1 N5.39.217.77此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。: d) z7 k2 {( x2 u

( K3 t0 l- W" Y/ g公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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1 p1 h$ S: K$ l: a) p+ P. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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