對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。
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其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。5.39.217.77. J# }+ v! q4 b" M
* z* `& M5 C9 h, P9 Btvb now,tvbnow,bttvb話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：5.39.217.77$ t4 R, {0 Y; k
6 ?7 n+ W$ f$ i- F! U1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。! `0 g, I6 t/ ^) I3 L* f
3 c2 d6 N& w1 M9 z1 z0 L公仔箱論壇2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。5 A9 f4 Q# a# S' A/ W3 ], \+ e4 U
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3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。8 F8 y" O; ]! Z% F" E$ Z
k: K3 j F1 X1 K) y# Z' L: a5 Ytvb now,tvbnow,bttvb4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v1 s5 p+ B X0 m! R! x+ g
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5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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