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4 I: L8 |, N$ a' G3 L2 i公仔箱論壇 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. U0 e/ G% [) v4 v
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.775 A0 V* c2 W$ h( ]
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甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb1 o& ^/ u1 K9 }2 v
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5.39.217.77* M3 M; V# b3 D0 r' r$ F, P
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米1 c/ A$ z% U, \6 y
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ W( C) T/ n: P; r' e; j, y U
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3 ]" a) Z- I: A+ q公仔箱論壇5.39.217.77; e8 c9 G$ ?$ R5 ]2 Z3 r- p
做法：公仔箱論壇) H4 f( T8 v1 x/ Q* Z( n- h
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時7 a l; c H$ D
2、蓮子、花生提前浸泡10小時5.39.217.77+ F6 r! g, i3 I, e T. Y9 i
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
- R2 [( q4 K* _7 f; v' O' l. ]: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
% j' G" U$ C* Y* D- i' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米tvb now,tvbnow,bttvb7 z8 S7 ?* K* Y( r: g, h, E" [
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
0 Q" P7 i9 K# ]7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" U% }1 @& c, }8 F
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放1 e+ u2 w9 q2 r6 t. U1 g
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
# f' x( x( n. I2 F公仔箱論壇10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
. d0 _ S1 C" p1 i# {. Z; _; p8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
$ |1 L7 h7 P! X3 F% i" P. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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