材料
; z6 `! W1 ]! {黃薑粉……1茶匙
( A z& D% {6 ]: i$ z. N5.39.217.77岩鹽……適量
c$ G! @: I% `) H公仔箱論壇橄欖油……適量
5 r8 P" r- L3 w. x' X; K9 Z橙汁……適量
) i3 W; |) N' B s: P. ]; Z# b9 S+ K3 M5.39.217.77椰菜花……1杯（切細）% o) x) }1 o0 a3 {- C A
藜麥……1杯
- B0 i9 u8 K9 ~: {# K- q0 ]水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇* L9 X/ A b2 A: N
咖喱粉……半茶匙$ L% V m" X6 {; Z4 Z" N' q6 P
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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# l& r, m9 _8 Z, A# etvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
; y: |4 M8 \. q" u$ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 t! ^ o4 Z R
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可5.39.217.778 i% K7 e) Y- R* j" P: h7 H
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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