材料
8 R9 `& S9 A/ T黃薑粉……1茶匙
, g2 F M4 _$ e/ l9 m3 ~& A+ W1 t5.39.217.77岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _' c& _# A; u% ~6 z
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, m7 g; n! V* {* W/ O
橙汁……適量
; C% w. N* F$ J! q3 y9 c椰菜花……1杯(切細)
# r& X: j) y$ g* K公仔箱論壇藜麥……1杯
& p# S! K3 z: _公仔箱論壇水……2杯(約500毫升)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C- e( d! J9 R4 T! _
咖喱粉……半茶匙+ o' T" ?8 I# q9 w* y$ Y
9 \2 Y8 S7 E0 ^! e' p; F
0 W# h1 B2 W3 b- I9 F! u/ ]& B1. 藜麥先浸水半小時,瀝乾水。煲滾水,放入藜麥煮5分鐘5.39.217.776 ^# E% s4 r: q
公仔箱論壇* J$ O( e8 S5 W% |7 f( H
2. 加入椰菜花煮5分鐘後,下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽,蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾6 \) L# J b. p4 j* _1 H7 W
+ M1 E5 }& E4 h6 Y9 X, C
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
; F+ ? U9 q- U! V/ E3 B5.39.217.77 |