材料
8 A1 Q! ]) y1 i3 o乾雲豆……1杯 公仔箱論壇2 a! F u! B( c8 r% H% d
乾黑豆……1杯
6 {; J9 E# \, X$ E! V) Q; d! k }tvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯 . v. T3 N/ r, W/ w3 n: q
椰菜……半個
]' S! T, g, K0 X" m& \2 u$ l) [8 n5.39.217.77紅蘿蔔……1/3條
! |9 k0 T. [' u5.39.217.77百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 l4 x6 C% t
洋葱……1個
/ H+ e! N `0 V7 ^ I7 ?公仔箱論壇蒜頭……3瓣 公仔箱論壇/ G6 r8 f7 T3 n5 B1 [2 I
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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- Y" b( e! _" J. U* X; X2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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9 ~- |4 o, a- h7 g公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
( |5 L6 e+ g% {# E% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C. s2 d* }) l$ H4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。0 C. G+ x" L6 H; t
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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