4 A9 B1 Q1 Z/ f/ W* a5.39.217.77
' X9 O+ x9 G V) P4 w6 M+ m材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! U8 D9 O" ^
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗公仔箱論壇 g7 V. o/ e4 V2 [; U
7 l" ^8 w0 I- ?調味料
; v, c* N3 l& q, w5.39.217.77鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯公仔箱論壇8 q0 J( a! N" D; F3 q% p: O
( @+ I- I& K5 |( B$ O! F! K! R公仔箱論壇
$ @ W; n8 ]+ V1 k) K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q5 C' g4 T0 |- C( ?" Q+ Z9 E做法/ L0 U) p: a1 n1 @
1.龍蝦斬開邊後冲淨。
! \7 H6 T. _( ^: n9 R% @
9 g# ^4 _/ }% O# [5.39.217.772.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
) H/ S; [$ s* B" v% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, t3 j: U# }3 F
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。& _; a5 [( @" j
tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 W1 I: U+ r$ E
4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
9 \9 h' U4 H- [6 F5.39.217.77
; {6 K. j3 |. ktvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 tvb now,tvbnow,bttvb$ j; o: j7 w0 G" r. ~6 k! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ J9 A; m$ S7 h* o- d1 V# ~
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 2 s3 K! B" D5 u4 D) }$ E$ U$ B
5 \2 Z" j5 `* x0 X7 q. n5.39.217.77
$ K& b! _/ M1 \ |4 p% c- T& {5.39.217.77
9 ]/ b8 }) L9 i1 Q$ h- w公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 