20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ c. j7 S) K1 k( ^
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb( d# u5 h' E4 }& | @0 r
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
) ]; |8 M7 F E) F9 I) C2 M$ t6 e g但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 `6 |$ w0 V0 ~! m& R0 x6 l
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" b7 v: A% d* m
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
! O: G6 S1 r: u1 L0 V) v: S* ]5.39.217.77‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑- @1 a, j8 z% _3 h! `
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗. ^3 w# c$ i& U
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
. z5 T. X, `. p8 B. c- S6 p9 T4 W5.39.217.77‧情緒不穩的安神方：桃子+ G* R+ L- p0 @4 \1 r- u1 n: _3 ?
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
" D9 E3 N5 o, ?$ W# h4 E‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- @+ O; d! N5 a! \! ?公仔箱論壇‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚% T7 W' f! i$ B& H/ Z% K' q
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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