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) e7 |3 x; Q7 T/ S. c; z4 f3 ctvb now,tvbnow,bttvb材料
: @4 j0 ~, E, t( Q0 g2 o! Z5.39.217.77土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量6 A3 d+ s# K! ?+ d3 k' g- ^' _
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% ?% W1 a( H3 n1 y- W" H3 u# Z% ktvb now,tvbnow,bttvb做法
% M8 k2 ~' p/ T. w6 u公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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3 t$ N3 B; M- w8 }. W6 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' n$ Y7 q' ^' V* b" Y& T
) v1 ~2 K1 h3 s6 ] y$ `% S; `公仔箱論壇3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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