20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇, K/ l! s% G! x" V
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
& P0 k% X- b: B/ b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.779 D. G+ E- x; @/ K5 k x& w
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。1 ?6 r6 r# l1 q8 f1 V# |0 a
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇( u1 C" X9 u$ K+ X+ z4 ?; C% k
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
: M& j; T# h. _6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
5 d0 I& ]) m U4 T/ Btvb now,tvbnow,bttvb‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
# z; @0 K. m Y. \6 p, G# ?% F$ O# F" t- A‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb) J2 |* V g; J/ ^" M
‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb) m2 g. P- T5 p
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
$ Y3 W1 |& I& _公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄 E' h6 A+ i0 A: h, j. N: n
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
* c9 C# ]3 u' u1 Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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