天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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' r5 B# [7 \/ g& V4 @- P蕃茄凉面 5.39.217.773 p! H8 h+ j/ \# R1 L/ j
【材料】（1 人份） Y# J# d- F: Y# U6 O5 @6 g
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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【作法】
) l$ r4 Z$ J% K7 f5 n" Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。* [7 u. `" h* i, f; h3 u% W
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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1 Y" s0 E& m0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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4 x/ C1 _; Y( p: [$ N3 [5 V! L0 |0 Dtvb now,tvbnow,bttvb泰式海鲜凉面
% L2 X9 d- j2 J6 Y4 L# v w: }& z5.39.217.77【材料】（1 人份）3 ]$ E; ?- ~1 q! W4 {
细关东面1束（75g）公仔箱論壇( M0 A7 [2 j2 p5 L( C
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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* o5 o" v9 |3 ~( e' ^5.39.217.77【酱汁】公仔箱論壇! Y2 V/ M- v5 M* G1 |
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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0 C8 f* Y& S$ w! W5.39.217.77【作法】
7 G' V0 K' o* L% L# t" E6 T2 |5.39.217.771. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb: D' ]9 P! e& l/ o4 z+ }0 I
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
6 o' Q+ m" |* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。5.39.217.77& I; K( l( l) t9 x
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!2 H% F+ p" `7 e; ?
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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