[2 x) f" |, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ A& t3 d8 _* Z- jtvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 3 X* C% N- j+ Z2 R+ K7 C' e: V
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
9 g. K4 m; ?$ s; g& I: y1 e
' c8 |4 z& w0 O* |# |# `9 |/ l9 Y1. 綠葉蔬菜
% u. i4 ]+ }: g3 ~4 `% ]: C5 @公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
1 s! w6 V$ x! m2 }( |5.39.217.77常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
5 Q5 n6 K/ l0 m7 N3 N5.39.217.77
- r6 r/ h" o A公仔箱論壇2. 粗糧 ' O5 d9 ^+ K- v6 S- h7 I5 U' ~
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 ( H; N, n, ^: W I4 k
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.775 Z4 \$ n2 L- T3 c6 K/ Y
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 $ X# Z, C" p7 k Z' A7 Q$ {- w
/ ]5 \- H( E, n7 w: d6 h1 l5.39.217.773. 葡萄酒
2 S9 H" {6 D. s5.39.217.77飲葡萄酒有益心臟健康。
8 Z& m$ R" l( C& x1 r$ H% G: Z6 t公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
7 z& d+ P: L, m0 d1 \/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 ; B. \( Y9 T ~2 y+ _
近年用于治療痛風也見功效 ! B9 S) Q( U; ?9 H' s, W
+ }5 f4 J% d4 u4. 豆豉
/ P Z, Z" w( |3 z! i h4 p4 a研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 5.39.217.771 u4 `+ O* J# T" r* [
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s0 f& s3 T, V0 Z! G; Z
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素， 1 ~, ]1 m: n( Y4 b! o
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
, _8 q# O/ p! d' t& \( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z& y5 l) @0 w& ]) f
5. 水果或果汁 公仔箱論壇6 d" U4 {/ H& e
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
D# T* u' {- B( ~/ U' M& M3 ]/ a+ ktvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 ?/ D9 H! @+ @$ R! L
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。
- R: d( X/ |1 { y% a" R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 o) p) w" ]2 @+ r3 W
6. 綠茶
2 ^" \8 x5 [1 e0 a5 _1 ~; V; H3 h8 H# z公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 : {! w* D! k, X# a4 F/ H& A* c
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
6 I, j5 f' O2 ?& `. s吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
6 M3 Z: n# r+ k( U6 M/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 N+ o6 ~3 U* ~& [" d
7. 海帶和紫菜 $ a: D/ w+ ?- y
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
% @7 m; `; y3 X3 X6 K4 i/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 4 Z' K4 N9 H7 O6 _
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
! v6 W! |, [$ b. x9 W公仔箱論壇常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb Z! ]; y/ k6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% s$ e r4 X- K! t( ]) g
8. 黑木耳 & h h! O. `, c$ [, k$ M0 U
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
j/ d+ h0 e, \4 E y4 s3 n' S5.39.217.77黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質 tvb now,tvbnow,bttvb ?4 g9 V3 O: u
吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
) A* Q4 I4 } Q公仔箱論壇
; F5 ], o; e) l Y8 a& W4 X3 y; ?5.39.217.77【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
| 