) [! l5 u# Z7 Z# Y! W人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
" ]3 p( f/ p E+ C2 \6 r5.39.217.77盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
. x9 ~) d; N& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
) ?; G) u* {" U1 q* Y/ D! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }, Z: K, L. r. q1 q2 d5.39.217.771. 綠葉蔬菜
( ^, m2 Y7 }) B* T+ X% e公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
3 u! T. K7 }' Ntvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
S$ n- L6 }& [6 M: U% O A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 f: |+ X0 C$ Z' j6 n* K
2. 粗糧
' Y7 c% g4 ?2 ?8 a6 M6 w+ S6 h. [3 b) Vtvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
. R, z; p" _0 ^9 |公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: f e8 l( y2 l% P) n這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 ' L5 H5 B( W% o* B( ^8 @: _0 `' M
8 I2 g, y. P2 O. i+ P/ F3. 葡萄酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 @4 N7 S& Z: e3 n
飲葡萄酒有益心臟健康。
1 U* p6 J( @$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
$ _+ a& B: |$ f, a$ z有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
0 Y3 i+ l: e6 o4 N5.39.217.77近年用于治療痛風也見功效
6 K7 B- u3 n7 z fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- _1 ]1 z' S- \
4. 豆豉
( l, p4 ?2 e E% q+ c/ d$ etvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
) \/ u- \5 c: {' c7 ]8 s* O7 n還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.77; x* j1 v9 [, B) J8 \$ ~* v5 q
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，
. A9 M2 c; @. [6 y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
2 L7 Z) J7 {: L' O3 \公仔箱論壇
* R* ~, e7 U; A3 u: H; J, e5. 水果或果汁
F2 J4 |( U0 T: x6 U! L$ B2 h6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.77. L* P" v: C5 G) S
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
8 A* [, S. o3 y4 H/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 5.39.217.77" k+ t O' p0 Y5 o
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6. 綠茶
9 {/ z+ Z9 {$ q' Y R3 `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
z1 r7 ?: r/ S: h7 f2 N! _7 n公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇8 n5 Q0 y6 a# e
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
+ G4 D& V- o8 ^9 Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A: S1 R" Z/ C1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 海帶和紫菜
( x& t" P% Y/ N& F' J6 J. j它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 " M# U1 A# P4 {5 v& @& L, L
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.77% b8 g1 {3 y% }7 v8 X( b
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
$ \4 C% a+ s T6 t3 I3 x6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
1 I/ t5 t( ?% b1 k公仔箱論壇1 e% A+ J6 q5 o# @$ c% M: s
8. 黑木耳
( i4 V1 a1 A; V6 b- g公仔箱論壇黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
0 V' X4 t& f8 X1 W4 R! F# f5.39.217.77黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
# u- X# i9 {+ S6 B; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 2 }2 x `5 z8 M8 R9 p! p
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【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
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