排毒减肥南瓜饼
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9 J7 A$ ~# [! E7 o# j5 x6 {% n! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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+ @$ m$ a9 P6 {tvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。: s$ c) u. ?& l# P
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材料
% j* }0 m# Q$ n) R. v) y) c公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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O* j5 K6 E) e+ I+ N* s( U公仔箱論壇做法
+ e+ @+ B) G/ K1 D' O+ E. itvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。; A' N G7 ~. h$ ?
2、加盐腌一会。公仔箱論壇 W# c8 R3 Y3 y) ^" y! a
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
3 r: L1 S Y) D! Ttvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。( P0 \, S2 Z; |6 P$ T; ]+ y9 @0 @8 y+ y5 [
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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