材料及份量:5.39.217.770 M% H: x0 H& a9 o2 j
龍脷柳 2條（約1磅）( X& d& h: s7 Z% H$ z9 _
番茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb: \3 v: b5 C% ~" F% G. [7 e
洋蔥 1/2個( z$ R) w6 c# j1 Y( `' G
菠蘿 3片
( m) `. B1 B, x0 n9 X薑 1片
( l ?- Z- E! x$ O. r蒜頭 2粒
" @- u2 _& `( q" x芫荽 1棵
! s( V8 ^, a* b紅腰豆 5湯匙
" B- g0 l+ Q" e8 L4 K三角豆 5湯匙公仔箱論壇9 w. j0 {" |% r9 @" S; R- s
公仔箱論壇* O9 p4 c$ t3 Y) X
調味料:7 h2 ]! A- R4 Z* ~8 R
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 d# p" P7 U* }. C& L1 Z$ H
鹽 1/4茶匙
) P& e8 K3 i+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
* F( f! }7 S2 }; |( C( M) t麻油 少許5.39.217.77" \; J4 M. x2 W4 R% a4 u" k
生粉 1茶匙
8 r" f: x5 b6 F4 K/ \: g* M8 u5.39.217.77蛋白 1湯匙
" z" x6 \% j- \( g0 }& d. ?5.39.217.77
' B$ W$ n. A; T" b# C) ?5 H$ l" Xtvb now,tvbnow,bttvb燴料：5.39.217.77! `9 o! k/ I" T% h. j$ |9 T
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇4 A8 m7 U$ b4 G: S1 }, ?* G( E
糖 1湯匙公仔箱論壇/ g# `% T& Z& n
醋 1/2湯匙+ y" l! k. e' ?% Q' `" \0 x
茄汁 3湯匙
9 C4 a& t' e4 q0 A5 h水 1/2杯
% w/ E2 H& x& x" W5.39.217.776 p8 x5 B2 s+ K! A7 W
生粉水：
. o0 {0 q0 r( _5.39.217.77生粉 2茶匙5.39.217.77. _8 o9 r: m; }6 V. a- Q
水 4茶匙
5 h0 T4 T6 y& ~! X! K+ @$ ?$ ]公仔箱論壇
9 ]# e3 r( i0 M9 i公仔箱論壇製法:
; J* O3 E$ U: i t# n: R3 z/ M0 rtvb now,tvbnow,bttvb
& @/ a7 J, @! y# n- B% j& Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。7 L, Y; f! f: ], z( v; |# h
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 i, L2 e3 k3 r- v9 y
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。. @* W+ C7 g' y1 L& T0 p3 S6 ~4 b
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。* g- p- p! p$ `8 ~
/ F, V3 a0 E+ ^0 k$ P$ g |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 