[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
0 ~! ^  P0 Y; \, l! E( n公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇: Y* P7 z# O$ s1 \
椰菜花 150克[5安士/4兩]
, {; }- X! L9 R2 t9 U% u0 X- ~罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
& t. d3 O! y$ ]/ s5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 h; I+ r( ?+ d  u8 w2 h7 |( C5.39.217.77蟹柳 3條
8 m+ j- `/ A0 O% V6 n' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  Q" n) p5 p0 w6 T1 X+ Z0 C
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb4 c& X# A1 A% A  _1 F
芡汁：
: n5 [4 p: `: I' H) m# T2 U公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
' q: e3 e: k6 _  ?椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb) U! u) Q8 e; a
水 250毫升[1杯]
' i4 i, Z5 g1 q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙$ q$ g' z! b) }5 x2 n. y& L
5.39.217.77" H- z+ q5 m" t0 F0 E( w5 T1 B
製法:
* W6 Z3 e6 v' q/ ~; O5.39.217.771. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇; [. A- [* ]/ `0 J
2. 蟹柳撕成絲。0 }. C* S; ~+ ]% V" I" {
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇0 q2 x8 ?) d8 G" r  ~9 @" W: p; C
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。