[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:$ W( D/ @5 j: e' G! o4 T  Q
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]  ~! J  C9 j7 t: {: ?' ^
椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.776 D8 ^& {, M" s! k- {
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]" W7 G1 T2 }) r! D# t/ d. {3 l6 E
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]9 i6 d2 F. z, T% Z( ]) u  a
蟹柳 3條
8 I* e6 V; L. Y1 g
: }4 }3 M! i) L6 n% u8 ?3 jtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
7 e# x4 W/ h0 y/ s) E. ~5.39.217.77芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 j2 n4 D0 ~( Z# x% g5 w% G
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙公仔箱論壇. n8 J3 Y8 z$ [, c) i6 n
椰漿 75毫升[1/3杯]
( b6 Y: A7 v4 V7 n5.39.217.77水 250毫升[1杯]) r* O" i0 _! t! Z4 j! A! `
粟粉 2湯匙5.39.217.778 D' j4 ^, l4 `( p- S; y- s$ E

9 B9 e. m3 j  u  t& F! P製法:
4 b! w4 A" `* [6 E9 t1 S) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。/ I0 ^' j. P4 P( E$ o
2. 蟹柳撕成絲。
- c" L. B, @" U3 C4 F公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
: f  _0 O* {! m7 }/ M# S9 d- `5 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。