[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
2 d! V3 F' q* v1 Y( @8 O9 v' \蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- v0 o% O! z- P5.39.217.77椰菜花 150克[5安士/4兩]
/ }# N' T; v% K5 g  X/ I5 u罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
& p: k/ p; r( Z; l* ?9 ]6 J8 k. ptvb now,tvbnow,bttvb罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇& o7 r) z# p7 d, h" g6 s8 P
蟹柳 3條
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb* @; T; d1 |8 x% A' C
芡汁：
& \  J* u+ q9 s$ L' ]5.39.217.77葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- x2 v1 l4 \: `( i' \' s
椰漿 75毫升[1/3杯]
, H( A, d7 d1 Z( w! K水 250毫升[1杯]公仔箱論壇9 ^  n+ w0 I2 G' ]* T
粟粉 2湯匙
- L) W3 F- y' ~! R. {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 a: c/ I& F
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- T5 d/ F& ~' z: Y6 q
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% \4 d4 U+ J5 W4 N/ F: J( l
2. 蟹柳撕成絲。
% t) A0 r8 U; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N& o& A, N- n' Y$ l
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。