[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb; t1 c; g/ ~! Y, o  ^
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
9 P9 v" @3 G8 ^7 s! [& F公仔箱論壇# t7 v6 s# S. U7 @7 D
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。5.39.217.772 d( Z' a4 Y) b6 F1 w2 h

! i$ A* G  P2 e5.39.217.77
) A& ~7 X& _0 i% `7 n9 a" m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
9 |2 ]) n8 |) G6 x: l! y2 L# I8 S: V
) l" q7 n+ }9 I4 H& e8 c# W" H公仔箱論壇除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。公仔箱論壇7 O! P% x! N, I

/ M  \1 S' p" r' i/ P% D公仔箱論壇. h9 `& V5 O+ a$ e. I7 Q9 X

示意圖/TVBS

# v6 j# y' P' H: M1 U6 g
5.39.217.773 F4 |! X/ P( G7 }" K
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：5.39.217.77: l0 i  x9 J  V% y: @7 m. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; x' k  p/ R" T  x$ V
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！( V5 z, Y5 E/ z3 h
公仔箱論壇  T; F% w- _- l. C, p; y6 ^7 D& f
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% B6 a, p5 f$ p% a! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! y- z1 G6 d2 I
◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E. v+ h: _  a3 ?
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* l1 y& p9 z) f& s* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t5 O1 a$ l4 X, R! m1 y9 S- r
5.39.217.77/ J) A: p8 g6 Z5 P+ _! j6 m6 v
   
! A, Q' U6 W1 X. [tvb now,tvbnow,bttvb     7 R  ~) h4 s: V# r& ?
   
* H9 C+ o/ \+ P' j) Z3 o' Z" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
9 Z3 {, r$ C$ v7 dtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇/ P/ n9 @, {! T6 w& Y

' e7 g1 M8 h" \& g/ A/ R5.39.217.77     / o% N% N" x9 n
    ! _' J+ |" v+ `1 t& {, ]1 ]9 B% x
0 S: r, J: t$ i; Y1 ^8 b0 [
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 Q7 t- P& B1 x2 ~" F7 H
- J8 A; B. x8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `$ L/ Q6 l( K
  q' g: g' G+ Z# P4 [7 c
   
$ m! s" b1 W9 ]9 Z5.39.217.77    
, P$ v5 x+ P4 Y8 n  }9 \! K* ^tvb now,tvbnow,bttvb    
$ V3 s  ~+ a! F$ Q7 J. f% h    
" E: \- f" i3 r9 X" m6 B1 Z" x     tvb now,tvbnow,bttvb& t+ V7 R) w3 E6 O' O& D* y! Y

: a% v! b, ?# G4 A( u9 A     5.39.217.77# Q) S& e& V* i8 ]* Y- w3 I7 ?
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* M5 _  L% ^; R6 G) I6 y

. ~, s" x3 F" ?' @& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
" s# M# X8 t6 f' }tvb now,tvbnow,bttvb. O- {- ?) v3 d

! i- k; J8 \$ e  x- M1 g5.39.217.77
, O; y! c) H) E* e5 }1 n/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 f1 i& }) _" ~) `5 L6 Q1 b3 j5 ]3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 E' |5 _5 a; `  Q
公仔箱論壇( J6 B+ R; D3 I/ P" @
    公仔箱論壇" i* E% P& ~. {3 T
   
2 y, O; T" z1 d9 Htvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# L+ |% j# C" M: n3 [5 \1 a, y
    tvb now,tvbnow,bttvb) Q' A- h1 k7 W
   
# ?4 ~6 F& }. M: \- w; O. ` 5.39.217.77' B3 C" x  Y8 D6 V) {, G
   
# R, J& }2 d" @  R( e, y    
0 L7 S& W' w# w, x- ?% ]5.39.217.77