20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.77' {1 t9 e W& q- W
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb; M4 t* e4 [! V5 j
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
' D- Y( d& y# T' k$ {: V! u5 d3 q但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
+ b! T: X( f; c; A* Z) F8 F$ ^$ C5.39.217.77碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇9 q) u/ K8 C1 V1 ^6 X4 M
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
: U. V5 U! d% Q- x7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
2 N2 B v/ \! L: r& o, E7 s公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
/ U5 |" o2 N; v0 wtvb now,tvbnow,bttvb‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb# Z4 Z7 p1 d% t" U1 q& |$ ?
‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb% z" ~1 O. ]- m0 L8 C
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
$ c @- ^ Q: G" I% E2 X/ Htvb now,tvbnow,bttvb‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄公仔箱論壇0 u5 Y( c1 U, K$ c7 ^& c: J6 Y) a
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚8 S. m+ z8 E5 A* e @
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
