20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。' w# w4 V: U0 F1 c( z; N
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
6 a: q( E7 ?0 K: Ztvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
5 N! S* w5 d7 I8 h5.39.217.77但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
% A( f. W' H$ t! M1 dtvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
6 K; s! C6 X+ ?0 ]3 D( H0 A‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
! ]& T- Q0 I9 N5 F/ w2 Ktvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑5.39.217.77( x0 N! Q) \: G% i! D
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇; k3 ^2 X [7 b1 P4 b
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
' n& S2 ?7 `& H5 Z9 C' G" ~公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb% @' f. J" j7 [/ p
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
+ n3 Q& ~* e0 L1 t* f2 ~$ E5 G3 y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
; |( ~) R' O% G‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
- z8 \- A4 N% P" j1 M9 @0 i7 R; O‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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