41條生活常識tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 g: o6 H9 ~
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1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb* o7 q; w( |9 z) D$ _( ]8 x
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 ; P8 j" a* b7 _
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
: A7 Q: q {6 v* t O5.39.217.774、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
* i/ E" x( e) V" l S: o6 h. @% @( c5.39.217.775、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, t/ @% N5 _8 Z$ I9 g% Z1 @5.39.217.776、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb: \% d, w% U: A* r6 Z
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 5.39.217.77% H& D# j: q: h7 c3 j9 c3 K( e
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 / i8 K( k3 `4 R D1 W, A
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
" V d, m* h/ k' y5.39.217.7710、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
3 a- Y; u3 \& h) Z; f1 S& c11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ E2 P# h# J5 Q/ Etvb now,tvbnow,bttvb12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 公仔箱論壇1 G4 z. c1 p+ }- g6 L
13、天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb: ~- _$ }* f5 j7 K" `+ h8 N
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 s4 }# X: s, E# M/ E
15、白天多喝水. 晚上少喝水
" \' c4 L/ t1 J7 ?! r公仔箱論壇16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 5.39.217.77) Y0 n s" G; Z: y" L+ z7 L
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
9 l) ~/ j6 d- ~0 g9 b4 @5.39.217.7718、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量 5.39.217.773 K9 M3 g3 ]3 E: |' r. ]1 f
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" e3 Y/ j; c) x T5 I, ]
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 & l8 j9 g9 x0 e- l% ?1 f
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# N2 ?5 N4 l9 Y* x! Y# B) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B. e) ?. h" {
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 O1 F+ p) u. ?7 q5 Q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 # k" S8 m* E' \
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* v5 d; C/ o4 H$ Y5.39.217.7726、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb/ i% n% U' L8 f% _" c
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 2 {1 L) z) |! i! ~- C1 n" {2 n( @
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺 公仔箱論壇. f1 m- M; ]( s2 @( w) O0 ]
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb, |2 E* B, F5 E
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 S" C0 b: C3 ?6 c+ j
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 A7 a& T3 f; e5 L$ N$ w% r& stvb now,tvbnow,bttvb32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
' X1 n1 j- a: F" c3 e( O3 L公仔箱論壇33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
2 o, @' ^% i" ]7 x0 w% O% Y公仔箱論壇34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
+ R7 y2 r* G7 ?+ G t35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
) B7 P i e9 u' Q/ e+ j3 `36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
/ O9 b1 J0 j' w1 K$ h* J0 d! ]5 Vtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽煙. 拒吸二手煙
" L! ~' [4 _1 i4 E公仔箱論壇38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ \ L( j* A! S& q+ a4 q# A5 S* o
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 5.39.217.77& U' _; r; f( e7 H) q
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 5.39.217.77" n) U9 S( g2 {8 z
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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