/ P" S* I; G# E" F! \, a; N# C2 J7 f' C5.39.217.77香茅椰汁鶏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 }0 H1 l( A/ D3 ^. }
秋天吃些什麽好呢？秋天的氣候特點是乾燥，人體相應也起變化，容易口乾舌燥。所謂「春夏養陽，秋冬養陰」。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。秋天飲食養身的要點在于生津、益胃、清燥、潤肺。
3 A2 u$ v, ?4 _# f$ j: B下面教大家幾道調理燉湯，比較家常的，不難做，用心學即可。
; D |- B: R0 u R! g( @, l1 K9 g（1）黃芪枸杞乳鴿燉湯
% `; W R/ f( I i+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：乳鴿 5.39.217.77% G% f# r9 W# [& B- Y! F, \1 G9 D
輔料：黃芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、薑片、葱結 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 q( [- W8 \$ L- L
做法： 5.39.217.773 v: N' _# u/ G$ w- O, h9 m4 D
1、先將鴿子洗淨，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然後撈出，用凉水沖洗一下；
2 f- g+ G2 `: _5 d% J5.39.217.772、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、薑片以及葱結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K% x7 X8 g# @# F& d
3、隔水蒸，大火燒開後，用小火蒸2小時左右即可。 5.39.217.770 k# ~/ m' A6 R3 Y% i* p, D
提示：這個燉湯，最是補元氣，在這個季節，經常喝，對調理身體很有好處；黃芪沒什麽藥味道，中藥房里都有售，枸杞不要買顔色鮮紅的，燉湯之前，用凉水洗一下。
3 w5 h8 R8 p. y; B& W: ~3 V& Utvb now,tvbnow,bttvb另外：1、如果不喜歡鴿子的，可以換成鵪鶉，配料相同，做法相同。 |
發表於 2010-2-28 03:09 AM
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