[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

公仔箱論壇! e6 x. c5 R4 }6 I3 F

/ G2 [% F, Z. c* M4 k) c       
; ]  R; t6 q, a; C) Y) R, _7 I公仔箱論壇
2 X( C0 }1 x. j0 H5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
  h; `6 e/ L! y1 L% P7 Ptvb now,tvbnow,bttvb青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 5.39.217.77! q) S" t* X, ?# ]

$ d, b8 F) U; _" ?* u2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 D& `, H/ a# b+ q" k
做法tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ F/ A. r& {$ h. i/ V
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。5.39.217.77% H! J; G; R' C/ d, P" z7 I( u
# A' y/ n; O" \& i; L: v
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
0 C, k% J  [4 q1 ]0 N3 v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 J, V8 v+ [4 _3 [- U
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。公仔箱論壇, H1 o1 O' q* \) ?, [! Y

7 E, j$ r# c7 X3 G# P) Q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。公仔箱論壇# K" y) s3 N- g7 g% `

% d. ~7 L6 B* K) R5.39.217.775.39.217.774 Q4 S% {6 p3 x6 L( V( S
tvb now,tvbnow,bttvb' A% {7 N. u( M: `8 R7 Z! N

* {" p% Q% W, x1 V$ U6 \                                                                        : \; h. h+ M$ v4 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 p, S" r# D: z1 J

& [$ l+ z2 _4 c! |6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。