小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
, T* i) v1 N+ {9 |& x% s4 g1 e- Z% d 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.77- P" n! D& ]3 K1 t! [# f
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【材料名稱及份量】
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) W2 @# Y! v" P+ P/ y9 z* I5.39.217.77 材料：tvb now,tvbnow,bttvb' h. b- F' b8 I7 Y1 f. s
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 Y+ u" @# k7 U5 ?
嫩豆腐 一塊
5 Y& B9 t) W6 [# r. R5 r, q 柴魚 一大匙
( r" m% B6 }( c9 M* V" K2 |: }) d 醬油 一大匙
# `: B; a% E8 W/ R6 T9 l% ] 鹽 少許 0 I5 {, i8 \+ x' X1 v0 x
糖 少許: K6 D& t* W$ A- n/ r
薑絲 一大匙
6 a8 ~9 G$ P! e9 r6 j: }- j3 z3 x9 A5.39.217.77 水 半杯4 T2 J n, I9 X! N
公仔箱論壇2 ^7 F# |- i! j' C1 \6 w! n
【調味料、醬汁等名稱及份量】
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8 x0 v+ c! c# K1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 t, P8 @( W. } [4 o A+ P8 A, e/ U2 F& r
小魚干 兩大匙
! o+ U1 w7 W# m/ J: a5.39.217.77 嫩豆腐 一塊
g1 V: r3 I G2 d1 l' d) d& V 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! ]' R O! Q9 i
醬油 一大匙- p: T$ J" i- E: n: q4 y+ {
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 B8 C' |" b2 I
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 @+ v Z. p; [$ [+ M& Y
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t+ C# L) I# z8 ~
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb* K! @% P7 y4 g0 R- L4 i" K8 [
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【烹調流程】
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! c0 P# ^9 g. m1 K! B4 G, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, K4 u8 T4 ]4 ^5 z
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
2 v; _5 }; R" |4 P$ L 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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