1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! i% e O0 Q- \5 F* g" b
: J. A# {4 N" x. v K2 d" P2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77* {6 E. i2 _0 A' s- o3 U
& e. a* a' P0 P. ~: A7 B1 d公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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0 O+ x* X; \1 t5.39.217.774.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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6 @8 C3 W6 K, H' M1 x; z4 U; q9 ?5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇# b% S8 [$ A# o) o( C3 c( Z
8 l( |+ ~+ |; k' {4 S. d' E2 t8 Y7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。1 r) r6 Q$ i, |+ q7 I) G, B! Z
* U1 Q1 j! K% Y3 @9 E公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
1 w1 R0 W( j5 Q6 U7 T" }6 ^$ l7 D. ztvb now,tvbnow,bttvb
$ x" T4 S$ P& g3 S/ i2 a5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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