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5 H6 R4 d$ T+ |, j# I/ S$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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! f- K# b( V3 D2 u: ]0 ?公仔箱論壇苦瓜 1/2條( H4 @& J6 ?$ |% s
 公仔箱論壇6 S7 G$ G; }4 K$ O' G
豬絞肉 130公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) _% {4 T3 m3 `. v: |' Q
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蒜頭 2粒
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& [! N0 N3 v+ p9 a. n- ztvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
7 M. \: L5 C5 D1 v8 i% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
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水 450㏄
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5 F5 H) m$ e& I5 `- A【調 味 料】
. {# k. M/ B A: x) Q- _1 D: f- _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 A6 u1 a0 r3 ^: w* n# x2 O( t6 m
太白粉 1大匙
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]6 b$ n9 }8 s1 l( x
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香油 少許
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7 y% W7 I* b" T8 c! ~: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
% L+ E0 t7 k/ G9 G" ?. Q2 u3 z4 B2.將蒜頭切成碎末狀。
: _, k$ C; O0 c! d/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
" \, H" _, I" O4 I# C5.39.217.774.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。5.39.217.77! @ R; J8 X: G6 X8 R, h+ _
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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