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$ D( `6 q/ i6 Y8 h公仔箱論壇 5.39.217.77% r' d6 T. [( ^: G3 x7 v6 Z
$ e0 I. T- N$ y3 W材 料
7 [, J( ~0 {5 C3 _$ m( w( I公仔箱論壇上 海 幼  250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3  ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
& d) d. C2 b7 b1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y2 q* Y/ ~7 |! A5 _
2 U, F$ E6 o% Q; ^" w0 g醃 料( M' o* k6 D: N# ~" ^7 E. a$ v
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許
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. w D0 I2 g* k1 Y調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb: Z F5 v% g9 \8 x
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許
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. T1 ? E- Y1 _7 V( n* z* p9 \& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( h7 b+ n4 B* O0 ?8 ~0 p% ]
/ T& P! _1 t ^; t公仔箱論壇2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼 煮 1 分 鐘 撈 起 。 5.39.217.77: X' r( l! C. ^4 F! \) h8 g
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3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉  水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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4 [3 g: b, U$ K% q3 M9 `+ Btvb now,tvbnow,bttvb4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼 ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
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+ @/ K$ c1 p5 Q! l4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士1 G6 W h9 ^; d7 z+ K
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。 |
發表於 2009-1-31 07:27 AM
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發表於 2009-1-31 08:14 AM
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發表於 2009-1-31 11:02 PM
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