第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
$ Z- G: g" u$ C血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴0 k3 \# v) g8 f" L: F
, L/ t! y( M7 e5 W* t; _眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
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7 A' ]2 j: |. j. ~* M) {& P5.39.217.77第三處：下身tvb now,tvbnow,bttvb& \7 d* L2 G1 P3 e; b0 X
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫3 d0 R, W- t: i. L- c
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包公仔箱論壇4 H) i+ v& K, S9 u" ^
皮垢滯留，可防治包皮炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) H! i+ H; Q# l8 E5 v
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健9 \8 G, \3 B# r/ I" \
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
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第五處：肛門! c( _4 W* X) T8 v, }) I
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止5.39.217.771 ]9 X7 _' J0 d
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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