材 料 : 4 件雞胸肉
; w1 `) v# V! m# m7 x5 [5.39.217.77 2 個橙5.39.217.77: j M, e) x" l# C$ u! T% \; a8 \1 i
8 條青荵公仔箱論壇! X! S& m+ t8 W
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 n- D6 Z! e( Q5 b! m, \6 e0 v
l50 毫升雞湯
7 {* ^! g. z J4 m& xtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬$ G! j& ?% J: i4 E5 l
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb. C( ^8 o% n$ s* B5 k
鹽及胡椒粉各少許
8 P. a1 k3 U8 ^; U+ w: e6 b" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `/ |+ k8 _4 x/ E* C2 ~, Y做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
. [* |7 T2 p) l0 W (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 G5 P! ^4 ]. e: @( r1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。公仔箱論壇! `5 F) w2 R# Y# d" |9 L) q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
" J3 U+ _8 S1 e6 \- O公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
; Z# ^5 W" H; W0 q3 B: ~. E1 o; V3 H/ N (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb8 P+ n/ a: P, i& G' z2 g
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
9 L5 L, v$ X" z3 D* K# N公仔箱論壇 兩次。公仔箱論壇+ z; k5 G% q" _. k p- x
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇: \3 v2 O9 p( X# b2 T
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 {$ u% N" c/ ]+ |& s* I% l公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.777 Q# x! m# t B( D4 D2 q( U% C
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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