材 料 : 4 件雞胸肉
0 Q( z& Z7 f3 w5.39.217.77 2 個橙
! O6 \ o! l: v4 I8 |% i4 e% M# z5.39.217.77 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb: e% S% M% `6 b. n0 Q# q3 @
1 湯匙菜油7 f, m x1 h! }5 y0 N$ T
l50 毫升雞湯5.39.217.77; s1 h% ]4 @6 h
1/2 湯匙番茄醬
9 B1 j1 T! a& Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 u4 \; F4 ?9 o1 T7 B7 `! M
鹽及胡椒粉各少許2 v- F2 [+ B/ _
; e, I7 v2 h. J+ ttvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K, @: C9 M$ O. u* {
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
& w! I! }$ q# n5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
$ p0 R! v8 z2 l7 q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
. k. P6 h) X7 x7 n& w* t 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb" p' h& z2 Q- C; r3 d
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
0 G: `3 ~$ z; l9 C4 btvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.779 K) s& W/ h2 l
兩次。
8 f# S7 G" a8 e4 V+ n8 l# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.770 e4 n2 |8 z# B9 Q8 F1 d% t
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
1 d/ h8 ^8 `7 |2 h公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
( K l V# [9 ^$ z: ^9 _公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
