材 料 : 4 件雞胸肉
, r; b" P2 B4 ^- i! ~5 l7 T公仔箱論壇 2 個橙5.39.217.77$ v' \/ G9 O5 u& b5 g. n& J7 A3 ]
8 條青荵: u+ s1 H6 c; R: M7 ]* f- u
1 湯匙菜油公仔箱論壇3 ]& ]+ {! a3 I E4 s. t1 f; G7 `( c
l50 毫升雞湯
) r9 g/ T1 i7 |( U 1/2 湯匙番茄醬
/ z! ]; k) y$ x# O. F3 ~) Y! @tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } g# W3 D( w D/ U
鹽及胡椒粉各少許( B6 R/ g u1 p2 S7 a3 [
x8 _/ A( L4 |7 t! o3 L. Z. s
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
6 c- R2 F2 A. \6 `% l (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
8 w" \2 L# Q9 h1 F* @5 \9 k公仔箱論壇 面煎香。5.39.217.77; s, m, P% c8 U- I1 Q' W3 I% e
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb; ~! V' I9 z4 J8 C0 Y: |, p( X
衣，盛起流出來的橙汁。
& o6 m, Y1 F1 @( L (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋1 q* k7 Z' g6 O) K( j/ ]0 l' R- f3 V% a
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' ~$ V; V$ \* e% P( S# J& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
8 M: }* _( U, y( K4 O$ Y (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
4 I# i2 }) V6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, L: J( {. `! B, @* E/ Z, R) \
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇# U7 y8 p. ]( a, T
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
