材 料 : 4 件雞胸肉
( A! `. E& j, J- t* L: S 2 個橙
+ d0 X) n9 j* l3 n \* K3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb" t7 F# M: a. m/ R' V) J( N
1 湯匙菜油; S T* T$ g$ r, q, P4 m/ e; I
l50 毫升雞湯
3 ~! | K& J3 F 1/2 湯匙番茄醬4 ]1 T! Q. A; U7 @
1 湯匙切碎香草
P3 U D5 Z5 y$ z# c" |4 {' M# j! o" A 鹽及胡椒粉各少許
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+ r$ O7 ~& Q, t1 X" T5.39.217.77做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
2 x, Z- B' H: x0 L) Q G( L: u5.39.217.77 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 i- M- y4 h: X, _8 _7 Z公仔箱論壇 面煎香。5.39.217.773 D% _# f" W) X
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb- i9 y S# O1 D. a$ W- u1 M P4 E. Z
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.773 s# E9 q# e4 }; `# a, ^' y. f
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77$ m9 B4 }( {( H( n: h1 r, x
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
. @1 e; X% r( g$ S x. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。5.39.217.771 o, [, |2 ^0 z9 F
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
& k0 q( Z4 m7 x6 X7 w5.39.217.77 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb. a, p9 o: `" v- o( w
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
0 c4 ]/ e- M7 A. e7 A/ M+ b' r; [ 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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