材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& }( W0 x3 L" O$ S7 }. d
2 個橙
8 Z# @+ K- j8 h- n. m 8 條青荵% r" P0 y" Y4 K2 r
1 湯匙菜油5.39.217.771 ]1 k! d* X( X: [
l50 毫升雞湯
) P$ h# {. {2 a0 Q! Z3 C1 d' H 1/2 湯匙番茄醬
) j; I! g0 [. c6 }3 l# s; _tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草
; e9 P O8 e! _- Q. ^! G+ {公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.778 M% k m9 D7 B5 y. H, L# M2 t
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
7 \* E3 ?1 C1 x& b( T4 X- m1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
1 t3 X3 l4 [4 A# w/ E+ ` 面煎香。公仔箱論壇" ^) ` Q$ n& i9 h1 N
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
& _( ?5 f6 @' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。
5 o+ Q, r9 k* G. o- F: n5.39.217.77 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋4 ]0 n' } h$ w5 S; Q3 m0 v
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) Q, H, L$ @" _) R5 E% _
兩次。
4 t: R9 E" c$ w2 W0 u2 M (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇% j/ Q8 n6 j6 P3 Y5 K1 W% {
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉! _# R [* e/ O) M/ g' W* `4 O
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
5 ?6 ~# z4 Z1 A) n atvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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