讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷3 i" K, ?" Y1 F$ l
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ y! _# L- d* C* m. D* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。. p4 ]4 j: u& G: n5 S
3. 暴飲暴食。
/ R J/ A- s& R$ k1 E公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。) z0 C! B1 Y& V# S. ]
5. 藥物。
( G/ n( G6 }0 z+ b公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 y7 g! a1 ~: [ M: ]+ x0 X+ ^; S1 ]7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 K8 n# t, [8 _( ~5.39.217.778. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R: @: d% t9 v4 O/ v5 O
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
+ v) A! H2 [4 g1 M公仔箱論壇10. 急躁。
. b( k3 e! o' I5 L/ h: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇/ C% Z. o8 V* a* n7 {. V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。! ?- G0 F% L4 P% v* ]
! O$ `& h; S) x公仔箱論壇□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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: l7 c2 I3 b+ @0 v6 ^: |$ _5.39.217.77□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。! t- T# j5 c8 z8 d
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇& u/ c- Q# O0 s; V) _5 N
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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