讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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5 _" e2 w9 c& A D, L公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. Y) `, d' e
2. 早上不排便。
# |" E7 k" M) j; Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& e0 h% c. M" A' g: E/ ~$ W
4. 不吃早餐 → 透支。& K# R8 v7 T1 f9 {4 e( m
5. 藥物。
. o6 A( }: i4 ~' i1 N' Z) Y( Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
8 g$ `% d0 F- `5.39.217.777. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
4 n1 Z6 h1 ]+ W8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。, {2 t) j- E; x
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77$ m- \9 V$ G- y- F. t' ~ z8 x7 x
10. 急躁。2 {2 M B* _/ @' G
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
B% u3 a7 T% q& i; t公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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, r4 n/ b) B) l/ V8 o( T% o7 J原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. X+ K& G1 [0 ~; I* C7 ~
+ X1 Z: r' L! P# U) u& ^. i, l□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 Z9 ]" l; [0 ]) z7 D' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d) |1 f0 H5 d3 x* ?2 y# a1 e5 Q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。6 e$ r7 a/ [/ V2 f, d/ s
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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