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* x: I- ~% w7 C+ x/ f: E$ V公仔箱論壇１喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 k' @& j% }; v
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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5 S0 ] k& S6 U. U/ Q9 c* t４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。) Z" w( K! z4 s6 M4 J, A4 {# w
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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