[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 v4 V5 s8 A/ t8 t
科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, v9 e* L/ Q/ S- |$ I* J  ]
3 Z) a8 F4 w1 r" J# @