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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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1喝杯加蜜牛奶。- l$ y! Y9 e  s" _$ U( ]% N8 O8 l

' q8 n/ d) n5 `, F6 z# m4 jtvb now,tvbnow,bttvb2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。8 S& n, e( r3 l3 Y7 ^4 h- k3 \
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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; e  g- `( O) Z

. Y" ~( ?0 R0 z4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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- p- D- \" I7 J  v( x& o+ X公仔箱論壇5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
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