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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
7 x9 B/ n% \# ]0 l2 G公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
$ }7 @% z: z# ?; }. ?6 \另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 : d. m& Z# L3 B/ o! |6 R
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 公仔箱論壇& Q# I% b4 H6 T. f
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1.主動咳嗽法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D4 i0 a7 \" e" w2 [& {; y% P
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天公仔箱論壇& D9 A% i9 x6 J
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }6 e* t' }: l% }/ A( w9 f
$ w% `) R' C/ r0 f* B7 o" g# R2.飲水沖洗法： / }9 u$ D0 S% w4 X
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 tvb now,tvbnow,bttvb* X7 E% X4 G) f7 v- P1 A% c, S
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3.運動出汗法：
# `: r0 W4 E3 [2 O公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 公仔箱論壇# h; d0 ?7 x0 S9 ]( s, [9 C+ u0 Z
% ?/ F" k' u% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.巧用食物法： 5 o! h8 i1 @* n( A" v% ^& @
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ): K3 ]) e( Z2 P3 Q& N1 n: q
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 公仔箱論壇2 r6 k3 w7 L- q* X
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# W( D2 [5 ]) ?8 @7 j3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 : V" I+ w, \4 @) L$ I
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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