[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水

XiaoTham

喝完牛奶要馬上喝白開水
+ m+ P3 x* n# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j" d& ?) c% A; A  s朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!5.39.217.770 c! k4 l* }2 z- v3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: \$ I( g& z8 N$ v2 \
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
+ |* ]% [( {( Y* Y, S7 P. D★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
. v/ V7 j& c2 x$ n" _( F: J公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
: Z& p4 b" Y; X) s! }$ a" m6 W5.39.217.77
# q" J1 l8 P; w- z0 l1 x4 h  s★ 喝牛奶忌酸物。
, z- M& l/ U* k4 x  f4 C" Q1 ]5.39.217.77在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
. {" i9 }/ X* S# b& _" ]" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。