[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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1 \7 w- m+ A; ~7 Q公仔箱論壇何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
, \* u  P0 V6 n3 H4 ]' ~6 stvb now,tvbnow,bttvb　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% a7 ?1 V) {0 _
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇' B+ ~) u9 j# r  R1 D0 ^+ H6 w
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
5 }7 f  v, X1 W! m; y% }+ {" w　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
* P! n# R% _4 F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇; N# ^! y9 n, S5 d8 R& _5 _
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.771 O$ r4 D% f- w% L
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
- ?: p+ n6 O8 q) I3 N　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效